10 Храна Не Узимати На Празан Стомак

Да ли знате да постоје намирнице које никада не треба узимати на празан стомак

Постоје намирнице попут ораха или грожђа, лубеница, мед и јаја која су савршени да би се уживало у било које доба дана , од јутра до вечери, јер они представљају неку врсту боостер, пуњење, можемо претпоставити да је током целог ' лук дана за опорави и деле велики.

Остале намирнице уместо тога, када се конзумира рано ујутро, увече пре спавања или између оброка, могу да дају проблема тежине и киселост . Отуда су намирнице како би се избегло када сте у празан стомак

1) краставац , као и све зелено поврће , треба избегавати у стомаку празан, поготово сирово јер могу изазвати болне грчеве и спазам

2) банана су богате магнезијумом: празан стомак појести укључује значајно повећање нивоа магнезијума у ​​крви

3) зна, млеко је богат калцијумом и протеинима, али његово узимање на празан стомак је вероватно да се ограничи прави апсорпцију

4) сирови влакна која се налази у крушке могу оштетити слузокоже стомак: боље да их повезује са другим намирницама

5) узимање парадајз на празан стомак, у већини случајева због грчева и бол у стомаку

6) Пијте сок без конзумирања може повећати ризик од гастритиса. Чак и мандарине треба избегавати када се поједе на празан стомак, јер је њихова јака киселост узнемиравају желудачне зидове. У сваком случају киселе намирнице погоршавају гастроезофагеални рефлукс

7) кафа је међу највише конзумира пића, нарочито ујутро, али пази, ако пијан на празан стомак може повећати лучење желудачне киселине

8) Унајмљивање sweet празан стомак подразумева нагло повећање нивоа глукозе у крви.

9) Иако носиоци већине доручака, квасцем храна попут векне хлеба или Бриоцхе поготово ако се прогутају на празан стомак, они имају тенденцију да се шири.

10) зачињена храна мора да се избегне на празан стомак, јер они узрокују непријатан стомаку иритацију.

Види