10 Идеја Да Се Користи За Децу Спавају Од 4 Месеца До 2 Године

Свако дете само , свака мајка је другачија, и свака породица је посебан случај , каже познати амерички консултанта Елизабет Пентлијева аутора књиге, међународног успеха, Маке сна без суза (Пиемме) .

консултант предлаже низ идеја на привикну бебе и децу да спавају, препоручујући да изаберу оне које изгледају највише одговара детету и породици.

са његове тачке гледишта, само родитељ је у стању да заиста одлучи шта је прави одговор за ситуацију.

Уна во лта изабран из ужи избор омиљених савета од оне предложене у књизи, организујемо програм (а можда и висе га у огледало или фрижидеру) и прати га на писмо најмање 2-3 недеље пре него што видим никакву промену.

такође је неопходно ставити baby sleep на првом месту међу породице приоритет на месец или два да ће нове цене бити консолидовани. После 10 дана, (посебно са децом која имају више од четири месеца) је важан анализирати резултате Циљ није раван и лак пут

пеглање Тхе Кинкс са свим променама ако је потребно. чак и ако се програм савршено примењује. Насупрот томе, више личи на плес: два корака напред, један назад и чак, с времена на време, са стране корак, каже Елизабет Пентли

Прочитајте такође: Нанна деца, 20 питања и одговори

Ево десет савета. да помогне деци од 4 месеца до две године да спавају.

1. Припремите вашу бебу да спава: мали корисни уређаји

- Ако аллаттатато искључиво дојена или формулисан млека, требало би да проверите да ли је мали дан да једе довољно. Без обзира на ауторе, неке бебе једу несразмјерну количину калорија својих дневних потреба само ноћу. Да би спавали више, треба полако да се крећу моменте дојења према дневним сатима. За оне који су већ сиса, међутим, и једе чврсту храну, важно је запамтити да здрава исхрана (дакле варира), такође утиче на сан, као и опште здравље

-. Једна од идеја је да се повећа дневни храњења, тако да има пуну стомак

-. дете мора да буде удобан ноћу, место где спава (да ли је летонски родитељи, креветац или кревет) треба да одговарају за њега, не превише мека или Сагги и собна температура је од кључног значаја за његову удобност (ако је превише топло или хладно, нема спавања!).

2. Пронађите ноћног рутину

Аутор наводи низ могућности и предлаже да изаберете ону која се свидети више родитеља и детета а затим их прати у писму сваке вечери:

- Нека опуштајући, топлу купку

- р

- чита књиге

- певање песме

- листен то слатко музику

- сетња

- љуљање

- сиса дојку

- dojenje боце

3. Ставите бебу у кревет рано

Дете преморени, уморни или превише узбуђен да би могао да се смири ће имати још више проблема да заспите. Идеја да га задржи до касно, онда је "колапс" не дају добре резултате, у ствари, често, сасвим је контрапродуктивно.

4. Током дана, важно је да остане флексибилан, али редовна рутина

Аутор објашњава да су неки правилност у дану сати, храњења, пелена промени, разне активности, помоћи да сазри биолошки часовник на бебе.

На пример, ако родитељи воле да спавају више у суботу ујутру, може бити штетно да дете изгуби своје стечене навике. Она морају да избегавају дани "случајни", где се догађаји дешавају без икаквих правила (један дан пробудим у 7 часова, а наредног дана у 9 сати, ручак једном у 11:30 часова и следећег у 13:30 ...).

5. Нека се марамице

Свако дете је другачије и зато је потреба за НАП промене, али помажу да се боље избалансирати периоде сна и будности и позитивно утицати на ноћну сан

Генерално, најбоља времена су следећи:.

- Ако је беба три марамице: мидморнинг, рано поподне и рано увече

- Ако је беба 2 НАП:. мидморнинг и рано поподне

- Ако је беба узима нап:. рано поподне .

u сваком случају, реагује одмах на знаке замора, да их препознавање, је од суштинског значаја

Иоу мигхт алсо лике:. Летонски da или не?

6. Дајте спавати другачије

Ако дете чека одређени сигнал да заспи, корисно га научити да може спавати на различите начине. Лакше је започети с длакама: да ли ће беба заспати док се креће или у колицима? Па, у сваком случају, корисно је сазнати који алтернативни систем може заспати, па ако то функционише, биће доступне најмање двије различите методе. Да помогне бебу на "само-утеху", ако мама или тата нису блиски до наглог буђења, то је велика помоћ да имају "најбољи пријатељ" (што у психологији се зове прелазни објекат). Лутка, покривач, мала игра (очигледно сигурносни доказ) су изврсни савезници.

7. Нап и ноћни сан морају бити различити и препознатљиви за бебу. Ево како

Према аутору, веома је важно да беба, када се пробуди, разуме да ли је спавао током дана или је још увек усред ноћи. Да му помогне, са временом, да се ове тренутке, стручњак предлаже доношење непогрешиви ноћну окружење са неким детаљима:

- Ако ваша беба пробуди ноћу, није добро да разговор, али ограничена на неколико речи ( као "лаку ноћ!", "Сххх").

- Није добра идеја укључити светла. Чак и 25 вати сијалица може да покрене биолошки сат детета у '' начин дневног будности

-. Гестови и покрети треба да буде спора и миран

-. Ако се деси да треба да промени пелене, да је

добро то ради брзо са топлом и не хладно, влажном крпом да сам се будио у потпуности -. Ако се прозори улази у светлост, у вечерњим сатима или рано ујутру, да је прикладно да се стави тешке завесе

-. у области спавања, не смеју бити планине играчака, већ само његова лутка срца. Ако се пробуди усред ноћи, он не би требао да иде на игру!

8. Посебне речи или успаванка пре спавања

Идеја да могу бити ефикасни, према аутору, је комбиновати неке посебне ријечи (који би требало да изгледају као шапат) пред спавање, на пример: 'НИГХТ- ноћ, схх-схх, ноћу! ". Када је беба заспана и тиха, само поновите речи тако да постану навика за њега. Добра алтернатива је једноставна мелодија, попут оних од традиционалних успаваних, помажу многим деци да се опусте. Али и ЦД са снимцима звукова природе је пријатан и може бити врло ефикасан.

Прочитајте такође: латвијски, али отац не сме да се одрекне свог места

9. Ако је потребно, добро је да се промени рутину

Често, родитељ прати исти рутину са бебом од рођења, а често последња активност пре спавања је да доји или дајте му флашу. У неким случајевима, беба ће можда морати да промени ову последњу активност како би добро заспала. Једини начин да то схватите јесте пажљиво посматрати дете процјеном да ли је промјена одговарајућа. Према аутору, она може бити ефикасна да се уведе масажу, мажење или посебне речи да помогне мали да би боље спавају. Све ово, током времена, замениће млеко, а беба ће дуже спавати.

Ко спава заједно са бебом, може постати циљ да се навикне на њега, полако, да се врати на спавање када се пробуди, а да не тражи млеко. Ако беба створи звук, али не тражи дојке, не треба вам дојити. А ако уместо тога захтева млеко, након паузе, када се сисање успорава, можете га лагано одвојити тако што ћете направити масажу на леђима и гурати га.

10. Како да помогнете свом детету који је у својој колевци поново

спава Ако штене спава у свом кревету буди треба пратити уобичајене технике да се врати на спавање. Али мало по мало, са ауторског становишта, корисно је скратити вријеме и променити активности. Између осталог, мајке често трче да покупе бебу која још спава. Значи, важно је разумети ако зове или ако је бука спавања. У сваком случају, никада није идеја да га расплакао јер се пробудите потпуно и било би много теже онда га назад на спавање.

Консултант такође предложио да се припреми "прву књигу 'сна са фотографијама, познате објекте према детету и мало приче за читање сваке ноћи пре почетка рутина. Сличан пројекат који предлаже је "Књига раста који може приложити, кроз толико слика, живот детета, са посебним освртом на време сна.

У ствари, између својим страницама, књига описује резултати које намеравате да стигнете, каже аутор.

Да ли имате дијете испод 4 мјесеца? Реад: 10 идеје да привикну бебу да спава од 0 до 4 месеца
    <п Марка спавања без суза: како спава бебу без да плаче

Бимби слатко да се сан Иди на галерији ( 20 фотографија)

Да ли желите да упоредите себе са другим родитељима? Унесите форум за спавање

Види