10 Природни Лекови За Низак Крвни Притисак

Суфферинг од ниског притиска је врло неугодно, јер су симптоми " хипотензија може постати скоро онемогућавање и, ако се деси изненада, чак и уплашити .

чак и пре него што је измерио <притисак (увек је препоручљиво да то учини својим лекаром или апотеци, избегавајући да ли можете да урадите сами) симптоми ниског притиска може доћи у агресивно: исцрпљеност , вртоглавица, висина истина, замагљен вид, хладни зној, несвестица .

Узроци хипотензије варирају и мењају током живота. Међу њима, поред појединачног предиспозиција постоје: предменструалног фаза, менструални , хеат, знојење прекомерна, дехидратација , унбаланцед диет, Преморити. Са правим стратегијама, поред слабљења симптома, може подићи вредности крвног притиска које се одмах осећају боље.

1. Опасност дехидрације

Када настају симптоми ниског притиска , већ у првим знацима, важно је да се обнови одговарајући ниво хидратација . У ствари, само дехидратација је један од узрока наглог хипотензије

Сигнали стању недовољне хидратације су прилично неискрен на почетку:. Благи умор, више сува слузи норме, раздражљивост. А затим се манифестује насиљем након кратког времена, ако га не интервенише враћањем стања у равнотежу . Дакле, у случају хипотензије, веома је важно пити често и у малим гутљајима, избегавајући. "Бингеинг" воде (велике количине конзумира у веома кратком времену)

2. Седла!

Када руши , ко год дође до његовог спасавања зна да одмах мора подићи ноге на жртве (у торзо и главу). Без ћу се онесвестити, на први знак ниског притиска добро је да легне или седне подизањем ноге у односу на линију главе

може бити довољно у столицу или узглавља. кревета (или, зид ). Ако сте из куће из куће , добро је учинити исто тражити подршку за "срећу" и тражити помоћ . Осјећат ћете се боље и избјећи ћете ризик од пада.

3. Мали део зрна или парче шунке

Када се узме у вредности хипотензије , да се осећају боље у кратком року, корисно је да се једе одмах нешто слано. На натријум , у ствари, подиже притисак и, под нормалним условима, осим ако је потребно, то је боље за линију и здравље.

Али у јаким ситуацијама пад притисак , важно је да интервенишете брзо (нарочито ако сте ван куће) и конзумирате мали део веома слане хране . Неки примјери: Грана или пармезан, шунка, крекери . Алтернативно, мало сол може се растворити у чаши воде.

4. Интегра минералс

Поготово ако је изазвана високим температурама (али не само), низак крвни притисак такође треба решити узимањем специфичних минерални додаци , конкретно суплементи направљени од калијума и магнезијум .

Други, у ствари, лако улазе у дефицит, а то се дешава чешће на жене . Тхе потассиум , тачније, она распрши преко тренерке и телесне течности, при брзини светлости.

Па, у потенцијално критичним ситуацијама за притиска (вруће, физички напори, пременструални синдром, циклус) важно је брзо реинтегрирати ове Соли .

5. Кључна улога храњења

међу варијаблама неопходним за регулацију притиска , очито је да је фактор хране . Здрава и избалансирана исхрана, заједно са физичком активношћу, је басе да уживају стање бити константна. за борбу против хипотензија и њених симптома дебилитатинг, препоручљиво је да се повећа унос Вода

и минерала кроз потрошњу намирница који су богати. Међу њима, истичу биљку : воће (превише сува) и поврће победи, у овом случају, златна медаља благостање Али шта сорте посебно.? Што се тиче плодова, пожељно је: банане

, датуми, диња, брескве, грожђе , бадеми. Међутим, међу поврћем, кромпир , спанаћ и тиквице су веома корисне. 6. Сладић Један од

природним лековима

најпопуларнији (и добро) за ниског притиска , је Сладић . Овај корен има много врлина за здравље: то помаже да повећа притисак (тј, је контраиндикована ако патите од високог крвног притиска), није добро за желудац (препоручује се у случају чирева и гастритиса Зашто sladić лице брзо дејство, у случају хипотензије, треба конзумирати чист ), смирује кашаљ

, па чак и ради као афродизијак.. Не делују само као ефикасно, дакле, Цхеви Цанди "или чувени" Точкови ". Чиста слатки корен, у облику таблете , купите у Хербал , или у продавницама здраве хране и увек треба имати у ташна ако патите од ниског крвног притиска. 7. браон шећер, мед и датуми ako је низак притисак због

смањити хипогликемијским

, да се одмах супротставио исцрпљеност , или осећате онесвестити добро је да се запосли просте шећере flash апсорпцију pa:. воде и шећер

, лабаве коцке директно у устима, кашичице мед или воћни шећер , као што су датуми и сувим грожђем. да би избегли да буду ухваћени неспремни, треба увек имати на својој торби неки пакета шећера или паковање "одузети" од кандираних орасима , као што је ђумбир (такође купљен у продавници). 8. Каркаде Један од

природним лековима

више ефикасан и здрав против хипотензије, то је каркаде . То је инфузија хибискус цвеће , родом из Африке и тропским регионима топлијим и савршене да се опорави од пад притиска .Каркаде

, у ствари, то је напитак погодан за све (такође са децом, јер је без кофеина), минерализинг чврсто овлаживач и богата антиоксидансима . Ова врста инфузије већ спремна у кесице

(такође у супермаркету) или, у расутом стању, у биљној медицини. Пожељно је хладно и, у случају екстремне слабости, заслађено . 9. Кафа, Спринт лек Када осетите појаву хипотензија угрожавају симптома,

еспрессо

може помоћи да се осећате одмах више тоник и снагу. Искључивање снага Нервине напитке који садрже кофеин (кафа, чај, Гуарана, Иерба mate) ... ako осећања исцрпљености и несвестице хватања ван куће, кафа могу да реше (привремено) у критичној ситуацији, у овом случају још бољи ако заслађено 10. Елеутхероцоццус, такође у предменструалног фази

Ако је

ниског притиска

посебно не ухвати јутро , чим аларма, можемо претпоставити бочицу (или таблете) Елеутхероцоццус . Л ' јутра хипотензија представља веома препознатљиве симптоме и углавном карактерише осећањима вртоглавице и мучнине, тешко не само да изађем из кревета, али и у цханге поситион од својих страна. Л ' Елеутхероцоццус

, гинсенг за жене, делује као моћан тоник (чак и за концентрацију и меморију) и јача имуни . Такође, савршен у деликатном и исцрпљујуће, предменструалног фази .

Види