Аутосвеззаменто, Нова Правила Нисам Се Одврати '

Основна правила традиционалног одбијања - почнете са јела и прате јасан распоред за увођење хране - су све оспоравају педијатријске научној заједници.

на њиховом месту је, у ствари, тврдећи нови тренд који указује на почетак нове хране авантуру након време детета (и сигнала који покреће), и одмах га уводи у храни коју једе код куће, док здрава и избалансирана.

иу погледу хране сматрају потенцијално алергена, важећих теорије су се промениле. Јаје, парадајз, риба може да се одмах уведен.

У болници ИРЦЦС Бурло Гарофало Трст је један од најутицајнијих заговорника новог тренда алл'аутосвеззаменто. Толико, да се шире нове стандарде, група научника и нутрициониста Јединице за истраживање о здравственим услугама болнице мајке и детета, објавио је књигу на ту тему једем као ти - Како започети здрава исхрана за шест месеци и наставити са до 99 година (пола издавач Терре).

на координатора рада, нутрициониста Клаудија Царлетти, нострофиглио.ит затражио кључне принципе који би требало да води родитеље у транзицији од млека на само ' храњење са чврстом храном. Да ли ће беба, права звезда на столици, да спроведе интервју Када почети одбијања (или дохрануваве)

.

1) седим на столици са мојом малом главом усправно. Могу прогутати. Еурека, спреман сам за јело!

Родитељи око шест месеци дрхте јер желе да почну да пробају различите храну из млека за децу. Међутим, када је реч о ходању или другим моторичким вештинама, свако дете има своје време: постоје бебе спремне на шест месеци, друге у шест и по месецима или чак касније. Она је мајка и отац посматрају своје дете, не на силу проблем и имају стрпљења

Постоје три сигнала корисно знати да ли је ваше дете спремно за увођење чврсте хране:

- добро седи на столици. са главу право, а не виси на десно или лево или напред;

- зна како да зграбите комад хране са рукама, као Тоццхетто банана или зрела крушка, а врх од броколија или парче куваног шаргарепе;

- може прогутати храну. Овај сигнал није очигледан:. Беба пљуне ако није спреман, јер једноставно није развила моторику неопходне да једу и даље има веома јак одраз истискивање (тј извади језик сисати)

2) не постоје алергена храна. Јаје и парадајз су добро сада

Мама, пусти ме пробати парадајза и жуманце!

Када је дете спремно, мама и тата могу да понуде мале узорке њиховог ручка. Научна литература нас сада уверава: нема хране апсолутно контраиндикована

Зелено светло од чак право на јагоде (када је у сезони!) И рибе. Чак и јаја и махунарке, које су некада били уведени врло касно, су одлична алтернатива извор протеина у месу и погодан, због доследности, а уста без зуба

одбијања:. 50 респонсес нутрициониста педијатри на уобичајена питања маме Иди на галерији (50 фотографија)

3) исте намирнице су добро - док здрава и избалансирана - mama и тата заједно са табелом

želim да седим за столом са мамом и татом. И јео као они!

Е "препоручује да дете једе за столом са мамом и татом, а посебно једете исте ствари мама и тата, под условом здрава и избалансирана. Јело са пријатељима је забавно, оброк је социјални тренутак и важно је да дете види шта родитељи једу.

Дијете, заправо, потпуно вјерује његовој мајци и оцу, а такође и на исхрану. Ако моја мајка једе тесту са радикијом, онда је и јевам јер јој верујем.

Али не само. За бебу, исхрана породичне хране одмах је потврда. Већ је укусио храну коју мајка јели кроз амниотску течност или је поново открила ове укусе у мајчином млеку. Да их директно испробаш, није ништа друго него заједничка нит укуса.

Почетак одвајања може бити прилика да се запиташ ако има нешто да се промени у својој исхрани. Да ли једемо довољно воћа и поврћа? Алтернативни извори протеина (месо, риба, јаја, сир и посебно махунарке!)? Да ли једемо једу слаткише ретко? Ако постоји нешто да се побољша До сада: да ће имати целу породицу

3) Шта млеко да дају до 12 месеци, након чега

Почните са чврста храна не значи престати пити млеко (мама! или вештачки). Било би лепо (и исправно) да се уклоне реч одбијања значи узимање навику да га замени са дохранувавето на захтев.

У ствари храна за неколико месеци још, потпуна млеко, а не да замени, и беба, сигурно с млеком, почеће да истражује и упознаје са свим осталим хранама и текстурама. Светска здравствена организација (СЗО) препоручује дојење до две године и даље, и, у сваком случају, све док мајка и дете жеље.

Када се не доји бебу, од 12 месеци па надаље можете предлаже свеже кравље млеко, запамтите да ако наставите да пијете, одржава се лактаза, који су ензими који дозвољавају мушкарцима да га пробају. Ако дете поједе све, мораћете да пију више од неколико чаша млека дневно.

кравље млеко, међутим, није неопходно у исхрани детета и нема потребе инсистирати ако ти се не свиђа. Извор калцијума је вода, сир и јогурт.

Да би се избегле све млијеко за раст који је предложио тржиште, превише богат шећером и аромама. Чак су и СЗО, Ефса (Европска агенција за сигурност хране) и Удружење за културу педијатара (АЦП) недавно потврдили бескорисност млијека раста у храњењу малих.

Прочитајте такође деца после 12 месеци

4) Мед се не препоручује до прве године

Мед се не препоручује до године живота. У ријетким случајевима садржи споре клостридиј-ботилинума које узрокују веома опасну болест за дјецу. Такође је извор шећера који пружа никакву хранљиву унос.

5) Како да тренира укус детета у доживљава различите укусе, боје и текстуре

Ја сам мало истраживач нових чак и са световима хране.

Ако бисмо предложити супу сваки дан, ручак и вечеру, врло је вероватно да ће први дан када смо бити одушевљени, али је четврти или пети буттереммо од прозора више не види у лонац. Па зашто онда увек дајемо нашој деци исту желе?

Зашто не би уживали у огромној разноврсности укуса, боја и текстура које имамо на нашим столовима? Наравно, понекад мали, нарочито на почетку, одбијају храну.

Међутим, то не мора да брине или одмах зауставља мајку. Такође, потребно је 10 узорака да дете прихвати храну: са спокојношћу можете неколико пута предложити храну, јер је укус детета љубазан.

6) Без шећера и соли до 12 месеци. Након само веома мале дозе

Додавање шећера за прихватање хране није стратегија за усвајање. Заиста је контрапродуктивно зато што ће навести дијете да има врло висок слатки праг. За децу, ако су навикнути да једу све од самог почетка, воле неупадљиве укусе као што су сисање парче лимуна или једење тестенина са луком, уље и чили.

Боље онда да не користе шећер да засладим воће или желе, не нуде слатког пића (вода гаси жеђ боље него било шта друго) и нуде слаткише само повремено.

Што се тиче просторија, ми Италијани користимо много, у неким случајевима превише: једење заједно, а беба као нови ресторан може бити прилика да је смањи. За здравље целе породице то је добра стратегија за замјену соли са ароматичним биљем која даје укус.

7) Шта урадити ако дете не једе. Не инсистирајте и нема трикова

Као и код млека, чак и са храном, беба се може прилагодити. Зна када је достигао ситости, заиста, врло често су родитељи преувеличали очекивања о томе колико деца морају да једу. Једног дана нећете бити гладни и сутрадан ћете јести све своје дијела. Догађа се и не можемо то предвидети. Укратко, ако беба није гладна, не инсистирајте са риме и трикове.

Подсетимо се да је стомак од шест месеци бебе је велика само под затвореном стране пунолетног и тако је тешко може да садржи количину хране више од тога zapremina: хајде да попуните плоча и очекујемо да једе као мали слон

уместо тога, оно што можемо да урадимо је да увек имају на столу најмање један оброк поврћа и воћа, као и угљених хидрата и протеина, тако да дете може да једе. . свестрана, као и могуће

9) Боље да купи сезонско воће и поврће

Данас је пролеће: мама, купи јагоде

Пратите сезонски у куповину хране је заиста идеално за целу породицу. Што више купујемо локалне производе, то ће мање учинити километри да дођу до наших столова. Они ће бити укусна, економски и нису загадили животну средину да се у нашој кући.

10) Избегавајте превише протеина у исхрани деце

Основа наше исхране, како за велике и за децу, састоји се од угљених хидрата : тестенина, пиринач, хлеб, кромпир, јечам, просо, итд

Морамо протеина, али боље да не прелази и, изнад свега, варирају у недељу, извор протеина

боље да не пружају увек месо, али понудити више. пута недељно поврће. Рибе, јаја и сиреви су такође врло добри извори протеина. Протеини морају бити присутни на оброк сваког детета силом, то зависи од породице навикама.

И запамти да је зрно, често се користи за укуса јела од, такође је извор протеина, не својом еццедиамо користите!

11) Шта дати дијете за снацк

Ужина је важан тренутак да научите дјетету да добро једе. Ви можете смислити много и грицкалице инспирисане су наше детињство.

Плод је увек добродошла, али доживљавамо ни хлеб са маслиновим уљем, хлеб са семенкама, хлеб и џем или добар домаћи јогурт, али и бела или воће (производи без укуса су доступни на тржишту). Тајна је да се наизменично!

Рецепти за домаће грицкалице

12) Индустриал храна за бебе треба да буде изузетак

индустријских производа, храна за бебе, крем, суше замрзавањем треба користити као готова јела за одрасле. Не одрасла особа једе конзервирану или замрзнути спремни сваког дана, неколико пута на дан

Исто би требало да се деси са децом хомогенизује:. Може бити удобно путовање или на смену, у хитним случајевима, не мора да бити основа њихове исхране!

Пре свега зато што имају чудан укус за дете и хомогена (по укусу хомогенизује јабуке је увек исти, колико јабука сорте не постоје на тржишту!), загађују пуно јер они имају дуги транспорт и пуно паковања. Квалитет онда није најбољи, сада постоји доста литературе. Често имају превише шећера и укуса, а квалитет протеина и уља је често лош.

Штавише, ако се дете навикне на једење ових производа, за мајку је посао двоструки. У одређеном тренутку мораће да дијете искористи за укус куће. Зашто онда то одмах не урадите?

Како направити домаћу храну за бебе

Исхрана детету од 1-3 године, нутрициониста педијатри одговори на сумње мајки Иди на галерији (62 фото)

Прочитајте и посебне: На дневном реду одбијања за многе савети и рецепти

маме говорити о одбијању, у нострофиглио.ит форуму

Види